Tsekani malonda

Takukonzerani mapulogalamu osangalatsa kwambiri omwe mungapeze lero kwaulere kapena kuchotsera. Tsoka ilo, zitha kuchitika kuti mapulogalamu ena abwerera pamtengo wawo woyambirira. Zachidziwikire, sitingakhudze izi mwanjira iliyonse ndipo tikufuna kukutsimikizirani kuti panthawi yolemba ntchitoyo inalipo pakuchotsera, kapena ngakhale kwaulere.

Monga Yoga

Masiku ano, anthu amakhala otanganidwa nthawi zambiri amaiwala kugona mokwanira komanso kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse. Yoga ikhoza kuthandizira kwambiri mbali iyi, yomwe mungayambe ndi pulogalamu ya Simply Yoga. Ndi mphunzitsi wamunthu yemwe amapereka zolimbitsa thupi zingapo zokonzekeratu ndipo amalumikizidwanso ndi pulogalamu yazaumoyo pa iPhone.

Zolimbitsa Thupi Zatsiku ndi Tsiku

Pulogalamu ya Daily Workouts ndiyofanana kwambiri ndi pulogalamu ya Simly Yoga yomwe yatchulidwa pamwambapa ndipo imachokera kwa wopanga yemweyo. Ngati mukufuna kutaya mapaundi owonjezera kapena kungofuna kukhala ndi mawonekedwe, muyenera kuyang'ana chida ichi. Limaperekanso zingapo zazikulu zochita ndi amapereka kanema ziwonetsero.

Chigawo cha Donut

Ngati mukuyang'ana masewera abwino omwe ali ndi nkhani yosangalatsa yomwe ingakupatseni zovuta zambiri komanso zosangalatsa, khalani ochenjera. Mutu wa Donut County ukuyamba kuchitapo kanthu, momwe mudzasewera ngati teddy bear raccoon yemwe amawongolera "dzenje lakuda." Ntchito yanu idzakhala kuba zinyalala zonse, mukukumana ndi zinsinsi zingapo komanso mafunso osayankhidwa.

.